Vidím, že to nieje med lízať , na každú oblasť ,vec na ktorú narazím je osobitná komfortná zóna. Už dostávam strach, takže bicyklovanie, zapnutie telky ovládačkou, dokonca aj utretie zatku má komfortu zónu a keď sa to naučím robiť strach sa stratí. Vlastne ide o to naučiť sa učiť novým veciam tak, aby to v nás nevytváralo väčší strach, aký dokážeme zvládnuť?
Oddnes sa učím utierať si zadok ľavou rukou 🙂 🙂
Prekonavanie ciastkovych zon konfortu mi doda sebavedomie a lepsi start pri prekonavani inych ciastkovych konfortnych zon v ktorych nam najvacsie nedostatky a teda najvacsi stres / strach…
robiť čo najviac vecí z ktorích mám strach, tým rozšírim komfortné zóny v rôznych oblastiach, čo mi v konečnom dôsledku uľahčí zvládať nepríjemné situácie a celkovo sa budem cítiť viac v pohode
Rozšírením svojej komfortnej zóny v niektorých čiastkach má pozitívny vplyv na zvýšenie sebavedomia, a teda získavam lepšiu štartovaciu pozíciu na rozšírenie komfortnej zóny v ostatných čiastkach.
moment z videa ktorý som nepochopil bol že ak jednú čiastkovú komfortnú zónu rozširujem tak iná ktorú nerobím za mi zmenšuje alebo ostáva na rovnakom mieste ?
Je zaujímavé ako pomaly si môžem rozšíriť komfortnú zónu.
AHA moment bol pre mňa skôr v tom predchádzajúcom videu, že malými krôčikmi sa postupne dostanem k svojmu vysnívanému cieľu. Ja som bol v niektorých veciach skôr ten typ, ktorý sa vrhol hneď na zdolanie tej “najvyššej hory” 🙂
Práve ohľadom toho už mi raz padla jedna myšlienka. Dobre, budem v jednej oblasti si zvyšovať sebavedomie, ale ako to bude v ostatných? Budem aj tam natoľko sebavedomý ako pri tej, na ktorú viažem pozornosť? Toto video ma len uistilo a potvrdilo, že nezáleží len na jednej veci. Takto postupne krok po kroku sú tieto informácie veľmi dôležité 🙂
tak nejak jsem to intuitivne vedel pracoval jsem na sobe ohledne zen a kdyz se mi s nima zacalo darit mel jsem okolo nich velky sebevedomi ktery mi napr kolegove zavideli ale v praci sem pak byl zase uplne ztraceny … pro me je to ted hlavne o tom nejak postupne rozsirovat vsechny zony abych si mohl verit v kazde situaci
Můj aha moment je v tom, že jsem nevěděl, že vůbec sebevědomí je vůbec velikost mé komfortní zóny, zkrátka jsem neuměl sebevědomí správně definovat. Už lépe chápu i tu aroganci. Super video.
Můj předchozí koment je k předchozímu videu, jinak fajn video. Určitě záleží s kým se i člověk baví. Při každém je ta komfortní zóna v komunikaci trochu rozdílná. Je to možná už pak o zkušenostech a praxi.
Sebevědomí existuje v určitých oblastech. I když jsem v některých situacích sebevědomý, v některých sebevědomý nejsem. Musím si stále rozšiřovat komfortní zónu v těch oblastech, kterým jsem se vyhýbal.
V minulosti som si myslel že stačí pracovať len na pár oblastiach/zónach a veci z ostatných mi padnú do náručia, už dávnejšie som pochopil že treba na sebe pracovať v rôznych situáciach.
Pre mňa bol AHA moment to že som pochopil že zväčšovaním jednej komfortnej zóny zväčšujem celkovú. A nakoľko vystúpenie z komfortnej zóny je to že niektorú vec začnem robiť, alebo ju začnem robiť inak ako som zvyknutý. Teda rozšíriť komfortnú zónu si viem aj tak že napr. budem zhasínať svetlo inak ako rukou :-).
.. tento modul mam dnes otvorený celý deň a donútilo ma to konať! Konečne som sa odhodlal objednať sa na nuru masáž a musím povedať že to bolo také že sa to ani slovami nedá opísať ? ale než som sa dostal na miesto činu bol som maximálne nervózny až nezdravo by som povedal ale podarilo sa mi to prekonať a uvedomil som si že vlastne ani nebolo kvôli čomu stresovať.. a k tomu mam ešte večer normálne stretnutie so ženou ktorá je o dosť staršia tak sa chcem otestovať ako to zvládnem.. budem proste sam sebou nebudem sa na nič hrať bodka.. no dám vedieť ako to dopadne
nakoniec slečna na poslednú chvíľu stretnutie zrušila ?? prišla o veľa ?? no nech už si robí čo chce nestalo sa to prvýkrát a ani poslednýkrát ešte toho bude ale mne je to jedno.. schodík po schodíku až na najvyššie poschodie! tento modul mám úspešne dokončený ✅ už sa teším na ďalší ???
Optimálne je zlepšovať sa vo viacerých oblastiach a prekonanie strachu pri prekročení 1 komfortnej zóny môže dodať odvahu pri tej ďalšej čiastočnej zóne.
Mam nizke sebavedomie, to ma za nasledok, ze nie som si isty v urcitych situaciach a dlho sa rozhodujem. Nemal som nikdy dlhsi vztah a pretom ked mam prilezitost si zacat s nejakou babou, tak ona vidi, ze nemam skusenosti a nechce so mno nic mat
Aha moment bol, že Aha Rado, nestačí len začať cvičiť alebo sa baviť viac s luďmi. Áno, pomôže ti to zvýšiť sebavedomie, no netreba zabúdať aj na ďalšie oblasti, t.j.nadobudnuté sebavedomie ti má pomôcť pri nových veciach a situáciách, a až tak celková komfortná zóna porastie.
Môj aha moment je že v partií neznámych ľudí nemá problém prísť a zoznámiť sa začať niečo rozprávať a zaujať. Takže viem že tu mám sebavedomie vysoké ale keď mám prísť za brutálnou kočkou tak tam je už problém.
49 Comments
Zlepšenie jednej zóny komfortu ovplivňuje moje sebavedomie a rozširuje s časti aj ostatné zóny.
Vidím, že to nieje med lízať , na každú oblasť ,vec na ktorú narazím je osobitná komfortná zóna. Už dostávam strach, takže bicyklovanie, zapnutie telky ovládačkou, dokonca aj utretie zatku má komfortu zónu a keď sa to naučím robiť strach sa stratí. Vlastne ide o to naučiť sa učiť novým veciam tak, aby to v nás nevytváralo väčší strach, aký dokážeme zvládnuť?
Oddnes sa učím utierať si zadok ľavou rukou 🙂 🙂
Jeden jediný cíl může ovlivnit vše ostatní, s čím to ani tak nesouvisí. Souvisí, ale člověk by to nemusel čekat.
Pri pozeraní videa som si uvedomil, prečo mám malé sebavedomie keď hovorím pred ľuďmi a naopak som úplne v pohode pri kecaní s neznámou babou..
Prekonavanie ciastkovych zon konfortu mi doda sebavedomie a lepsi start pri prekonavani inych ciastkovych konfortnych zon v ktorych nam najvacsie nedostatky a teda najvacsi stres / strach…
Že musím rozširovať všetky komfortné zóny nie iba jej časť.
robiť čo najviac vecí z ktorích mám strach, tým rozšírim komfortné zóny v rôznych oblastiach, čo mi v konečnom dôsledku uľahčí zvládať nepríjemné situácie a celkovo sa budem cítiť viac v pohode
Rozšírením svojej komfortnej zóny v niektorých čiastkach má pozitívny vplyv na zvýšenie sebavedomia, a teda získavam lepšiu štartovaciu pozíciu na rozšírenie komfortnej zóny v ostatných čiastkach.
moment z videa ktorý som nepochopil bol že ak jednú čiastkovú komfortnú zónu rozširujem tak iná ktorú nerobím za mi zmenšuje alebo ostáva na rovnakom mieste ?
Je zaujímavé ako pomaly si môžem rozšíriť komfortnú zónu.
Rozširovanie komfortnej zóny v akejkoľvek oblasti poskytne pozitívne návyky využiteľné pri rozširovaní komfortnej zóny v iných oblastiach.
Pochváliť a poďakovať otcovi, s ktorým sa moc nemusím mi môže pomôcť v rozšíreniu komfornej zóny
AHA moment bol pre mňa skôr v tom predchádzajúcom videu, že malými krôčikmi sa postupne dostanem k svojmu vysnívanému cieľu. Ja som bol v niektorých veciach skôr ten typ, ktorý sa vrhol hneď na zdolanie tej “najvyššej hory” 🙂
AHA MOMENT JE PRE MNA ZAPISANA VETA DO POZNAMOK: Ciastkova konfortna zona ovplivní pozitívne celkovu konfortnu zonu 🙂
Práve ohľadom toho už mi raz padla jedna myšlienka. Dobre, budem v jednej oblasti si zvyšovať sebavedomie, ale ako to bude v ostatných? Budem aj tam natoľko sebavedomý ako pri tej, na ktorú viažem pozornosť? Toto video ma len uistilo a potvrdilo, že nezáleží len na jednej veci. Takto postupne krok po kroku sú tieto informácie veľmi dôležité 🙂
tak nejak jsem to intuitivne vedel pracoval jsem na sobe ohledne zen a kdyz se mi s nima zacalo darit mel jsem okolo nich velky sebevedomi ktery mi napr kolegove zavideli ale v praci sem pak byl zase uplne ztraceny … pro me je to ted hlavne o tom nejak postupne rozsirovat vsechny zony abych si mohl verit v kazde situaci
AHA moment, bol to, že sú aj nejaké malé komfortné zóny , ktoré ovplyvňujú moju celkovú komfortnú zónu
Po dopozerani tohto videa som si zacal davat dokopy oblasti tolkych ciastkovych komfortnych zon, ze este mam co dobiehat
Můj aha moment je v tom, že jsem nevěděl, že vůbec sebevědomí je vůbec velikost mé komfortní zóny, zkrátka jsem neuměl sebevědomí správně definovat. Už lépe chápu i tu aroganci. Super video.
Můj předchozí koment je k předchozímu videu, jinak fajn video. Určitě záleží s kým se i člověk baví. Při každém je ta komfortní zóna v komunikaci trochu rozdílná. Je to možná už pak o zkušenostech a praxi.
Sebevědomí existuje v určitých oblastech. I když jsem v některých situacích sebevědomý, v některých sebevědomý nejsem. Musím si stále rozšiřovat komfortní zónu v těch oblastech, kterým jsem se vyhýbal.
AHA moment premna bolo – Rozširovaním čiastkovej komfortnej zóny ( každú oblasť) zlepším celkovú komfortnú zónu.
V minulosti som si myslel že stačí pracovať len na pár oblastiach/zónach a veci z ostatných mi padnú do náručia, už dávnejšie som pochopil že treba na sebe pracovať v rôznych situáciach.
Je potrebné zlepšovanie sa v každej čiastkovej zóne, aby sa tak zvýšila celková zóna komfortu.
Vedel som o komfortnej zóne avšak som nevedel, že hlbší zmysel je práve v tých čiastkových komfortných zónach
Vďaka tomu že budem rozširovať svoje čiastkové komfortne zóny rozšírim aj celkovú
Pre mňa je to všetko AHA, keďže doteraz som si ani nemyslel, že by nejaká komfortná zóna mohla mať spojitosť so zvýšovaním sebavedomia.
Čím viac aktivít robím v čiastkovej zóne komfortu, tým jednoduchšie rozšírim celkovú zónu komfortu.
Pre mňa bol AHA moment to že som pochopil že zväčšovaním jednej komfortnej zóny zväčšujem celkovú. A nakoľko vystúpenie z komfortnej zóny je to že niektorú vec začnem robiť, alebo ju začnem robiť inak ako som zvyknutý. Teda rozšíriť komfortnú zónu si viem aj tak že napr. budem zhasínať svetlo inak ako rukou :-).
Pre mňa bol AHA moment to, že pokiaľ som v nejakej čiastkovej činnosti “borec”, v iných oblastiach mám aj tak nízke sebavedomie. A je to naozaj tak.
Potrebujem sa zlepšovať vo všetkých oblastiach nie len v jednej alebo dvoch.
mne sa paci ze nemusim ist hned do zony paniky a mozem ist postupne
.. tento modul mam dnes otvorený celý deň a donútilo ma to konať! Konečne som sa odhodlal objednať sa na nuru masáž a musím povedať že to bolo také že sa to ani slovami nedá opísať ? ale než som sa dostal na miesto činu bol som maximálne nervózny až nezdravo by som povedal ale podarilo sa mi to prekonať a uvedomil som si že vlastne ani nebolo kvôli čomu stresovať.. a k tomu mam ešte večer normálne stretnutie so ženou ktorá je o dosť staršia tak sa chcem otestovať ako to zvládnem.. budem proste sam sebou nebudem sa na nič hrať bodka.. no dám vedieť ako to dopadne
nakoniec slečna na poslednú chvíľu stretnutie zrušila ?? prišla o veľa ?? no nech už si robí čo chce nestalo sa to prvýkrát a ani poslednýkrát ešte toho bude ale mne je to jedno.. schodík po schodíku až na najvyššie poschodie! tento modul mám úspešne dokončený ✅ už sa teším na ďalší ???
môj aha moment je že som nevedel že sa rozvíja celková komfortná zóna keď rozvíjam nejakú čiastočnú
rozširovat vsetky komfortne zony aby som dosiahol uplne sebavedomie vo všetkom
rozšírením čiastkových komfortných zón zvyšujem svoje sebavedomie
dôležitý moment bol, keď som pochopil, že čiastková komfortná zóna má vplyv na rozvoj celkovej
Optimálne je zlepšovať sa vo viacerých oblastiach a prekonanie strachu pri prekročení 1 komfortnej zóny môže dodať odvahu pri tej ďalšej čiastočnej zóne.
Mam nizke sebavedomie, to ma za nasledok, ze nie som si isty v urcitych situaciach a dlho sa rozhodujem. Nemal som nikdy dlhsi vztah a pretom ked mam prilezitost si zacat s nejakou babou, tak ona vidi, ze nemam skusenosti a nechce so mno nic mat
Aha moment bol, že Aha Rado, nestačí len začať cvičiť alebo sa baviť viac s luďmi. Áno, pomôže ti to zvýšiť sebavedomie, no netreba zabúdať aj na ďalšie oblasti, t.j.nadobudnuté sebavedomie ti má pomôcť pri nových veciach a situáciách, a až tak celková komfortná zóna porastie.
Môj aha moment je že v partií neznámych ľudí nemá problém prísť a zoznámiť sa začať niečo rozprávať a zaujať. Takže viem že tu mám sebavedomie vysoké ale keď mám prísť za brutálnou kočkou tak tam je už problém.
Môj aha moment je, že čiastkové konfortné zóny v rôznych oblastiach tvoria tú celkovú konfortnú zónu.
Postupnými krokmi rozširujem čiastkovú komfortnú zónu a zároveň to pozitívne ovplyvňuje moje celkovú komfortnú zónu.
Prekonávanie čiastkových komfotných zón mi dáva lepšiu východiskovú pozíciu aj v ostatných zónach.
Je to ako hovoríš v jednej zóne som sabavedomí napr.práca,podnikanie a v druhej som
napr.rozhovor s peknou ženou som niekedy mimo