Čistú vodu na ráno už praktizujem cca 5-6 rokov. 3-6 deci čistej vody na lačný žalúdok. A tiež pred jedlom si doprajem čistú vodu. Po jedle tak hodinku až dve. O tomto som tiež čítal jeden článok a dávam len za pravdu.
Keď si dám čaj alebo kávu tak vždy bez cukru. Sladkým vodám sa vyhýbam čo najviac, ale občas sa tiež niečo prihodí 🙂
Ja zviknem piť rajec nesitenu,budiš jemne perlivú,sem tam magnéziu.Ráno zviknem dať čaj s cukrom zviknem dať aj čistú vodu.Cez deň čistú vodu alebo minerálku.Zo sladkej vody málokedy kofolu.Pivo zviknem cez výkend.
Ja som si za školských čias velmi fičal na sladkých vodách, v posledných rokoch sa však čoraz viac prikláňam k čistej vode, už ani džúsy nepijem toľko čo kedysi, ešte treba trochu poštelovať objem tej vypitej vody a bude to ok 🙂
Vypijem aj 5l vody za deň. Skoro každý deň mám tréning takže vodu vypotím. Ale nehovorím že si občas nedám niečo nezdravé. Občas si doprajem Cocacolu zero. Je to síce bordel ale aspoň tam niesu kalórie a raz za mesiac mi to hádam neuškodí.
Milujem čistú vodu! Denne vypijem tak 4litre. Hneď po zobudení si dám teplú vodu s citrónom, čo má veľa pozitívnych účinkov na organizmus. Sladkým vodám sa vyhýbam, sem tam si dám džús. Aj keď pravdou je, že džús má viac cukru ako kofola či coca cola. ODPORÚČAM POZRIEŤ TENTO FILM O CUKRE: https://www.youtube.com/watch?v=3Trpu7e0iiE Mne osobne zmenil pohľad na cukor až sa mi sladké veci začali hnusiť.
Čistú vodu som ako dieťa nemal rád teraz mi chutí. U nás doma máme zvyk skôr piť sladené limonády (Cola, Fanta, Ochutená Budišská…).
Určite vyskúšam namiesto týchto limonád piť čistú vodu.
Už niekoľko rokov pijem hlavne čistú vodu. Sladené nápoje som vyradil úplne. Ale občas si ich dám, presne, ako si aj ty hovoril vo videu. Je to minimálne percento.
17 Comments
Čistú vodu na ráno už praktizujem cca 5-6 rokov. 3-6 deci čistej vody na lačný žalúdok. A tiež pred jedlom si doprajem čistú vodu. Po jedle tak hodinku až dve. O tomto som tiež čítal jeden článok a dávam len za pravdu.
Keď si dám čaj alebo kávu tak vždy bez cukru. Sladkým vodám sa vyhýbam čo najviac, ale občas sa tiež niečo prihodí 🙂
Ja zviknem piť rajec nesitenu,budiš jemne perlivú,sem tam magnéziu.Ráno zviknem dať čaj s cukrom zviknem dať aj čistú vodu.Cez deň čistú vodu alebo minerálku.Zo sladkej vody málokedy kofolu.Pivo zviknem cez výkend.
UZ niekolko rokov pijem cistu vodu a mineralky ciste bezbublinkove nesytene
stotoznujem sa s celym obsahom videa co hovori michal 🙂
Ja som si za školských čias velmi fičal na sladkých vodách, v posledných rokoch sa však čoraz viac prikláňam k čistej vode, už ani džúsy nepijem toľko čo kedysi, ešte treba trochu poštelovať objem tej vypitej vody a bude to ok 🙂
Vypijem aj 5l vody za deň. Skoro každý deň mám tréning takže vodu vypotím. Ale nehovorím že si občas nedám niečo nezdravé. Občas si doprajem Cocacolu zero. Je to síce bordel ale aspoň tam niesu kalórie a raz za mesiac mi to hádam neuškodí.
Milujem čistú vodu! Denne vypijem tak 4litre. Hneď po zobudení si dám teplú vodu s citrónom, čo má veľa pozitívnych účinkov na organizmus. Sladkým vodám sa vyhýbam, sem tam si dám džús. Aj keď pravdou je, že džús má viac cukru ako kofola či coca cola. ODPORÚČAM POZRIEŤ TENTO FILM O CUKRE: https://www.youtube.com/watch?v=3Trpu7e0iiE Mne osobne zmenil pohľad na cukor až sa mi sladké veci začali hnusiť.
Čistú vodu pijem už asi 10 rokov. Pár krát za rok džús alebo cola.
jemne perlivé minerálky
čistú vodu pijem už dlhodobo absolútne v pohode
Čistú vodu som ako dieťa nemal rád teraz mi chutí. U nás doma máme zvyk skôr piť sladené limonády (Cola, Fanta, Ochutená Budišská…).
Určite vyskúšam namiesto týchto limonád piť čistú vodu.
Už dlhšiu dobu preferujem práve čistú vodu pred sladenými nápojmi atď
čistou vodu piju už více jak 10 let
Ja preferujem čistú vodu a v zime čaj.
Už niekoľko rokov pijem hlavne čistú vodu. Sladené nápoje som vyradil úplne. Ale občas si ich dám, presne, ako si aj ty hovoril vo videu. Je to minimálne percento.
A co voda společně s jídlem?
Môj vzťah bol celkom fajn musím povedať tiež som pil kedysi kdečo ale uz. Si na tom nechávam zalezat