Častokrát sa pýtam kamaráta či vyzerám dobre ( akoby som sa chcel v niečo utvrdiť a nahnať si sebavedomie).. miesto toho sa (po pozretí a spoznámkovaní tohto videa) nabudúce radšej pozriem do zrkadla, usmejem sa a poviem si, že dnes vyzerám naozaj skvele!:)
Mám vrásky – objednám sa na botox 🙂
Skutočný “aha” moment bol, že mi stačilo sa usmiať v zrkadle, pár krát som si zopakoval pozitívnu afirmáciu a naozaj mi to pomohlo cítiť sa lepšie.
Ono to funguje. O tomto cvičení už viem skôr, a to práve od teba. Mám občas v tom ešte rezervy, ale pre sebavedomie je veľmi dôležité, aby si sa prijal taký aký si a neporovnával sa s inými.
Toto cvičenie som nikdy predtým neabsolvoval a som prekvapený s mojou mimikou tváre pri jednotlivých pohybov. Počas cvičenia pred zrkadlom som sa dozvedel čo-to o sebe no vidím že ešte je na čom pracovať 🙂
Môj aha moment je možno prepojený s videom o porovnávaní ale v tomto videu sa to potvrdilo že vždy sa musim porovnávať len so samým sebou a byť lepší dnes ako som bol včera ,lebo v konečnom dôsledku to je to na čom záleží a či to bude fungovať že keď si to budem denne hovoriť o Tom že sa mám rád a budem sa pozerať na seba každý deň tak to uvidíme,skúsim to 🙂
Tohle cvičím s pohledem na sebe do zrcadla znám delší dobu a aplikovat jsem ho začal před pár dny ještě než jsem se pustil do tohohle programu první okamžik byl zvláštní ale hned se to zlepsilo, provádím to každý den a výsledky jsou znat, kdykoliv jdu kolem nějaké výlohy na ulici mrknu na sebe a něco pozitivního si řeknu.
Mam kuty a trapil som sa tym. Pritom to vobec nie je podstatne, tesim sa kym budu vacsie, aby som sa dal na koleno a bude zo mna slovensky Jason Statham/Vin Diesel/Bruce Willis este som sa nerozhodol 😀
38 Comments
Častokrát sa pýtam kamaráta či vyzerám dobre ( akoby som sa chcel v niečo utvrdiť a nahnať si sebavedomie).. miesto toho sa (po pozretí a spoznámkovaní tohto videa) nabudúce radšej pozriem do zrkadla, usmejem sa a poviem si, že dnes vyzerám naozaj skvele!:)
Mám vrásky – objednám sa na botox 🙂
Skutočný “aha” moment bol, že mi stačilo sa usmiať v zrkadle, pár krát som si zopakoval pozitívnu afirmáciu a naozaj mi to pomohlo cítiť sa lepšie.
Fakt by sa hodila kozmetika na vrásky, michal čo nám poradíš.
Na šťastie včera som bol ostrihať vlasy a teraz viem to povedať,že to pecjka 🙂
Je to nakopávač keď sa usmejem, poviem si že som úžastný, %ze som víťaz , pekne sa oblečiema a sebavedomie stúpne 🙂
Veď som fešák, čo vymýšlam sprostosti 🙂
Take odhodlanie v ociach asi nema nikto jak som sa zahladel 😀
a moj usmev je najsilnejsia zbran s tym odhodlanim 🙂 v zrklade to vidim este viac
Ono to funguje. O tomto cvičení už viem skôr, a to práve od teba. Mám občas v tom ešte rezervy, ale pre sebavedomie je veľmi dôležité, aby si sa prijal taký aký si a neporovnával sa s inými.
dela mi problem usmat se na ostatni a verim ze se to muze zlepsit pote co se budu na sebe usmivat do zrcadla stejne jako si mluvil o pohledu do oci …
AHA moment…stačí sa usmievať a pozrieť luďom do očí (hlavne ženám) a hneď na nich pôsobím inak ako keď mám neutrálny výraz tváre 🙂
Nikdy som taketo nieco nerobil, ale takto si viem natrenovat rozne usmevy, zmurknutia ci ine vyrazy, ktore budem pouzivat v denno-dennom zivote 🙂
AHA mam krive zuby, ze ked sa prilis usmievam, tak skrabem parkety na zemi 😀 😀 ale aj tak som neskutocne kraaasny jebac 😛
Toto cvičenie som nikdy predtým neabsolvoval a som prekvapený s mojou mimikou tváre pri jednotlivých pohybov. Počas cvičenia pred zrkadlom som sa dozvedel čo-to o sebe no vidím že ešte je na čom pracovať 🙂
Najprv sa musíš prijať sám taký aký si a až potom ťa príjmu iní.
To že niekto mi povie, že nejak vyzerám je len jeho nazor a porovnanie s niekym iným, nie realita
priťahuješ to čo vyžaruješ, čiže ak niesom v pohode ja sám so sebou tak asi ani ľudia okolo mňa nebudú v pohode so mnou
Hmm… Ako veď musím byť krásny, keď mi to ten pán v zrkadle tak často vraví 😀
Ako sa tvárim – tak sa budem cítiť.
Aha moment som ani tak velmi nemal kedže túto teóriu som už počul dávnejšie a musim povedať že funguje.
Zistil som že keď sa usmievam nie je mi vidno do očí. 🙂
Ty jo, super video na zlepšení sebevědomí 🙂 Možná to budu využívat častěji 🙂
Uvědomil jsem si, že mám fakt hezký úsměv 🙂
Uvedomil som si, že zrkadlo je skvelý nástroj na zvýšenie sebavedomia, motivácie a prijatie samého seba.
Niesom natom vobec zle 🙂
Môj aha moment je možno prepojený s videom o porovnávaní ale v tomto videu sa to potvrdilo že vždy sa musim porovnávať len so samým sebou a byť lepší dnes ako som bol včera ,lebo v konečnom dôsledku to je to na čom záleží a či to bude fungovať že keď si to budem denne hovoriť o Tom že sa mám rád a budem sa pozerať na seba každý deň tak to uvidíme,skúsim to 🙂
toto robím pravideľne 😀
akože toto ma odpálilo, neznášam zrkadlá a fotenie, ale teraz už vôbec neviem prečo 🙂
Tohle cvičím s pohledem na sebe do zrcadla znám delší dobu a aplikovat jsem ho začal před pár dny ještě než jsem se pustil do tohohle programu první okamžik byl zvláštní ale hned se to zlepsilo, provádím to každý den a výsledky jsou znat, kdykoliv jdu kolem nějaké výlohy na ulici mrknu na sebe a něco pozitivního si řeknu.
Aha moment prišiel až po splnení úlohy, naozaj to funguje 🙂
Mam menej vlasov, ale este spredu to je celkom ok. Na kratko by mi to moc nesedelo, aj ked raz k tomu pravdepodobne pride 😀
Mam kuty a trapil som sa tym. Pritom to vobec nie je podstatne, tesim sa kym budu vacsie, aby som sa dal na koleno a bude zo mna slovensky Jason Statham/Vin Diesel/Bruce Willis este som sa nerozhodol 😀
Zamerať sa opäť na seba a neporovnávať sa s ostatnými.
Prijatím svojho výzoru nebudem ďalej riešiť pohľady ostatných ľudí lebo budem sám so sebou spokojný.
Že to má podľa mňa podobný účinok ako afirmacie keď sa každé ráno pozrieš na seba do zrkadla.