Sledovanie porna – hladaním nových možností na zarobenie 🙂
Sledovanie filmov obmedzim len na víkendové večery – pracovné dni využijem na vdelávanie sa tvojimi kurzami
Dlhým spánkom do 5 hodiny rána nahradím vstávaním o 4 hodine ráno a využijem čas na robenie aktivít, ktoré by som bežne robil po práci teda upratovanie, pranie, odpisovanie na spravy 🙂
– poobedňajší, 45 minutovy oddych nahradím cvičením, keďže chcem aj lepšie vyzerať
– večerne pozeranie filmov (komédie) nahradím vzdelávaním sa cez online kurzy
– počúvanie hudby nahradím vzdelávaním sa v IT oblasti (servery, linux, a podobne)
Po 21:00 už nerobiť nič s mobilom a PC, čítať alebo počúvať knihu a ísť spať o 22:00,
vstávať o hodinu skôr ako reálne potrebujem – venovať sa vzdelávaniu,
Ak v daný deň nemám inú fyzickú aktivitu, cvičenie ráno (moja klasika) alebo večer hrazda
Sledovanie seriálov vs prečítam o jednu knihu mesačne viac,
sociálne siete vs pravidelné cvičenie,
vstanem o hodinu skôr, využijem na mentálne cvičenia.
11 Comments
Seriály nahradím tvojimi kurzami a knihami
Dlhé spanie, ranným cvičením
Sledovanie porna – hladaním nových možností na zarobenie 🙂
Sledovanie filmov obmedzim len na víkendové večery – pracovné dni využijem na vdelávanie sa tvojimi kurzami
Dlhým spánkom do 5 hodiny rána nahradím vstávaním o 4 hodine ráno a využijem čas na robenie aktivít, ktoré by som bežne robil po práci teda upratovanie, pranie, odpisovanie na spravy 🙂
Sledovanie sociálnych sietí – vzdelávaním o financiaách
Sledovanie porna – hľadaním nových pracovných ponúk
Sledovanie YT – kompenzačnými cvičeniami/strečingom
hranie hier : knihami
chodenie len tak nezmyselne von pokecať : videami o financiách
pozeranie filmov : akcia
1. Príprava jedla = online kurzy
2. Vysedávanie s kamarátmi = kniha
3. Hranie hier = cvičenie
– poobedňajší, 45 minutovy oddych nahradím cvičením, keďže chcem aj lepšie vyzerať
– večerne pozeranie filmov (komédie) nahradím vzdelávaním sa cez online kurzy
– počúvanie hudby nahradím vzdelávaním sa v IT oblasti (servery, linux, a podobne)
Po 21:00 už nerobiť nič s mobilom a PC, čítať alebo počúvať knihu a ísť spať o 22:00,
vstávať o hodinu skôr ako reálne potrebujem – venovať sa vzdelávaniu,
Ak v daný deň nemám inú fyzickú aktivitu, cvičenie ráno (moja klasika) alebo večer hrazda
Sledovanie seriálov vs prečítam o jednu knihu mesačne viac,
sociálne siete vs pravidelné cvičenie,
vstanem o hodinu skôr, využijem na mentálne cvičenia.